色々と新しいことを試そうとした時になかなかうまくいかないこと、よくありませんか?
どうしてうまくいかないのか、その理由を色々と考えてしまいますよね。
考えるだけだといいんですが、悩んでしまうこともあったりして。
悩んでしまうとそれがストレスになり、イライラして周りにも悪影響を与えてしまう。
そんなイライラも手伝って、悩みの原因を他人のせいにしてしまいがちだと思います。
でもそんな悩みを解決するために、考え方を変えて対処する、簡単な方法があるのです。
今回はそれについてお話していきたいと思います。
できないことが増えてくると
例えば、インターネットビジネスを始めると頑張ってみた場合。
始めはなかなかうまくいかないでしょう。
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・記事を書こうとしても時間ばかり過ぎて形にならない。
・どれだけあっても時間が足りない。
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・時間がないのは仕事が忙しいからだ
・家族がうるさいから集中できない
・環境が悪いからだ
しかし、できないことに対して周りに原因を求めるのは、解決の役には全然立ちません。
なぜでしょう?
それは、、自分以外を変えるのはとんでもない努力が必要だからです。
たとえ周りが本当に原因だったとしても。
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・仕事が忙しい、
・上司がうるさい、
・通勤に時間がかかりすぎる、
・妻が作業をさせてくれない、
・子供に手がかかる、
・家事をこなすだけで精一杯、
おそらく多くの人がこういった原因が理由で、ストレスをためた経験があるでしょう。
では、これらを解決するためにあなたは一体何が、具体的にできるでしょうか?
変えられるものを変えよう
本当に相手が、環境が悪かったとします。
しかし自分はそのままで、相手や環境を変えようとすると、とても労力がかかってしまいます。
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・仕事が忙しいからといって仕事量を減らすことができますか?
・上司の命令に逆らえますか?
・妻があなたのしていることを理解してくれないことをどう解決しますか?
・子供が泣き叫んでいるのを無理やり黙らせることができます?
こうやってあげてみると、いかに相手を変えることが難しいか、想像がつくと思います。
それでも相手を変えようとした場合、それに使う労力はとても大きくまります。
また、たとえ成功しても、作業をする余力が残っていない、なんてことになるでしょう。
では、どうすればいいのか?
一番簡単に問題を解決するには、あなた自身が変わるのです。
そんな、と思うかもしれません。
が、あなた自身であなたを変えることは他人を思い通りに変えようとするよりも、ものすごく簡単にできますよね。
例えば、明日早起きをしようとしたとします。
あなた自身が早起きをするには、あなたが早起きをするぞ、と決心すればいいだけです。
それを他人を、それがたとえ家族だとしても、早起きさせようとしたらどうでしょうか?
上手くいったとしても、あなたがあなた自身で決心して実行するよりも、絶対に余計な労力がかかっているはずです。
それどころか、現実問題、うまくいかないことのほうが多いでしょう。
仕事が忙しくて作業ができない、とした場合。
どう忙しいかをよく考えてみれば、どこかに効率よくこなせる方法があると思います。
もし、仮にどうやってもこれ以上効率よく仕事ができない、という場合は?
究極の選択ですが、仕事を辞める、という方法も取れます。
あなた自身であなたの現状を変えるのですから、辞めるという選択肢もあなたの決断一つでできるわけです。
奥さんに作業をするのを理解してもらえない。
期限を区切ってその期間は作業を優先でやらしてもらえるように説得する事もできます。
家事の一つはあなたが必ずやる、という条件をだして説得する方法もあります。
とにかく不平不満を並び立てていても現状は変わりません。
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・不平や不満があるのであれば、その原因を細かく探り出しましょう。
・そして見つかった原因を自分がどう変われば解決できるか、考えてみましょう。
そうすれば、あなた一人で悩みを解決できることになります。
まとめ
・できないことが増えると悩んでしまいます。心を落ち着けて、詳しく理由を考えましょう。
・できない理由がわかったら、周りではなく、自分を変えて解決できないかを考えましょう。
・周りを変えるより自分を変えて、現状打破したほうが簡単ですし、すばやく解決します。
悩みを持つことは特別なことではありません。
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